Este episodio es muy especial para nosotros, porque además de hablarte de un tema tan importante, realizamos una dinámica diferente con nuestra extraordinaria invitada, por lo que definitivamente tienes que escucharnos.
Si alguna vez te has sentido cansado/a, irritable, con constantes dolores de cabeza y dificultad para concentrarte, podría ser una señal de que estás sufriendo el síndrome de burnout, también conocido como el síndrome de quemarse por el trabajo.
Dedicamos más de 40 horas a nuestra semana laboral, por lo que es indispensable que nos sintamos felices en nuestro trabajo. Sin embargo, laborar en un ambiente tóxico, sentirnos estresados o poco valorados puede llevarnos a desarrollar este síndrome. En este episodio, nuestra invitada nos platicará, entre otras cosas, cómo podemos identificar si estamos experimentando burnout y qué hacer al respecto.
Su nombre es Jeymi Febles, psicóloga especialista en relaciones de pareja, con más de 8 años de experiencia ayudando a familias y parejas a mejorar sus relaciones. Jeymi es una mujer maravillosa que, con su ejemplo, nos muestra que es posible mantener un equilibrio entre el trabajo y la familia.
¿De qué es de lo que vamos a platicar?
En este importante episodio aprenderás:
-
¿Qué es el síndrome de burnout?
-
¿Cuáles son los sintomas que puedo llegar a presentar?
-
¿Por qué es importante que trate el síndrome de burnout y cómo puede afectarme?
Esto y mucho más…
Recursos Mencionados:
Podcast “Vivir en Armonía”: https://www.jeymifebles.net/vivirenarmonia/
¿Cómo puedes ponerte en contacto con Jeymi?
-
Página Web:
https://www.jeymifebles.net/
-
Instagram:
@jeymifebles
-
Twitter:
@jeymifebles
¡ESCÚCHALO AHORA MISMO!
¡Muchas Gracias por escucharnos!
Suscribete en Spotify, iTunes, Ivoox y Spreaker para que puedas descargar cada episodio y para que recibas notificaciones de los nuevos. Si tienes cualquier comentario, sugerencia, aportación o te gustaría ser entrevistado/a por favor déjame tu comentario o escríbeme a hola@consultoriaendesarrollo.com.
Si te ha gustado lo que has escuchado o conoces a una persona a la que le pueda servir, ayúdame a compartirlo así juntos podremos aportarle valor.
¡SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES!
6 Competencias que necesitas para crecer en tu trabajo
Debes saber que para algunas empresas ya no es suficiente solo con contar con experiencia, ahora hay ciertas competencias que están requiriendo el mercado, las cuales tenemos que tener, si lo que deseamos es seguir obteniendo crecimiento laboral y por supuesto,...
Llega 20 minutos antes a la entrevista
Encontrarnos en la búsqueda de empleo, es una batalla en la que tenemos, por un lado, que destacar de los cientos de candidatos que quieren la misma posición que nosotros, y por otro, no perder la motivación en el camino, estos dos puntos se...
¿Por qué dar siempre lo mejor de ti?
En ocasiones no somos conscientes de la importancia de nuestra posición y tampoco de nuestro empleo, pienso que esto es debido a una famosa frase que dice "Nadie es indispensable", en lo personal es una frase que me ha llegado a disgustar porque aunque estoy clara que...
La gratitud como sentimiento multiplicador
Antes de entrar de lleno al tema, quiero agradecerle a Fabio Ramirez, quien amablemente respondió a una de mis publicaciones y me sugirió el tema. La verdad es que ya tenía tiempo que quería escribir acerca del mismo, pero sentía que no le iba a importar a las...
¿Es buena idea buscar trabajo mientras estás trabajando?
¿Cuándo es mejor buscar trabajo? Algunas personas se cuestionan si es mejor buscar trabajo mientras uno se encuentra trabajando en una empresa o si lo mejor es hacerlo cuando ya te encuentras desempleado. Desde mi punto de vista es mejor que busques empleo...
0 comentarios